曾被誉为拳坛天才的林牧，因在一次街头斗殴中打伤对手而入狱八年。出狱后，他发现世界早已天翻地覆：妻子病逝，女儿被寄养在即将移民的前岳父母家中，并且对他充满了仇恨与恐惧。为了证明自己改过自新，争取女儿留下的可能，林牧需要一份正当工作。然而，背负案底的他处处碰壁，唯一能快速赚钱的方式，只有回到那个让他成名又让他堕落的地下拳场。他的左手神经已经受损，每次出拳都伴随着剧痛。在昔日教练的帮助下，林牧一边忍受着身体的剧痛，一边修复着与女儿破碎的关系。他不再是为了冠军，而是为了做回一个父亲，直面他欠下的债。
这是一部非常扎实的本土化运动励志片，成功跳出了“主角光环”的窠臼。拳击场面拍得专业且残酷，血肉横飞的真实感让人心悸。但真正打动人的是文戏，父女之间从隔阂到理解的过程细腻自然，没有刻意煽情。男主角的表演极具说服力，将一个硬汉的脆弱与坚持刻画得入木三分，最后的结局不是胜利，而是和解。
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